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起床前九个动作保健康_启蒙宝宝听觉的小游戏

发布时间:2024-05-12 21:33:08 阅读次数:10

启蒙宝宝听觉的小游戏 握宝宝成长关键2 听觉篇   发展历程简介启蒙小游戏出列!  0~3个月阶段 小宝宝的听觉在胎儿时期就已经几乎发展成熟了,故当他一出生后,便能开始运用他的听觉。刚出生的前2、3天,宝宝的外听道可能还有一些些羊水塞住,不过等到羊水都排干净后,家长可以发现孩子对声音会有某种程度的注意。一直到两个月左右,孩子会对突然关门的声音,或东西掉落的声音相当敏感,如果他正在吃奶,也会停下来,转而注意声音来源,另外,孩子会从生活中喂奶、换尿布、亲子互动中,意识到某人为主要照顾者,并慢慢去辨认主要照顾者的声音。  3~6个月阶段  在此~6个月期间,孩子会慢慢知道这个声音是某人发出来的,“噹噹噹”是手摇铃的声音,“碰”一声是关门,即学习将声音和发音之物连结。此时,孩子也会跟着爸爸妈妈牙牙学语,他会开始学很多语音或他常常的到的声音,如东西发出的声音等等。  唱游时间  方法:关于听觉启蒙,建议家长将唱游时间融入孩子的日常生活中。家长可以挑几首儿歌、节奏简单且旋律优美的音乐,及一些有押韵的诗词、简单的顺口溜,在亲子互动的时候,或偶尔抱着他走走、换尿布的时候,由家长哼唱或摇放这些音乐给孩子听。家长一开始可先挑战2、3首就好,重复使用一阵子后再作更换。  声音玩具  方法:小朋友对各种新奇的声音都很好奇,家长除可配合手摇铃的使用外,还可准备一些不需特别操作技巧就能发出不同声音的玩具,摆在孩子床边,让孩子翻身、踢脚时,可能因不经意碰到玩具,而有不同声音刺激的机会。  亲子对话  方法:当宝宝开始学爸爸妈妈的语音或玩声音时,建议家长有机会就跟孩子多说说话,最初中从2个字、5个字等简单、简短的词句开始,如“我们现在喝奶/换尿布啰!”  小叮咛 因为小宝宝的听觉一开始就发展好,所以听觉启蒙的重点,便是从小提供丰富的听觉经验,引导孩子聆听,之后孩子才能配合认知发展,将声音及意义连结在一起,待孩子更大一点时,。起床前九个动作保健康 早晨苏醒后先闭目养神,然后在床上慢慢做10分钟保健运动,这对预防心脑血管疾病和增强各器官功能都有益处。下面就来看看具体都有哪些小动作对身体有益。     手指梳头一分钟:用双手手指由前额至后脑勺,依次梳理,增强头部的血液回圈,增加脑部血流量,可防脑部  血管疾病,且使发黑又有光泽。梳发,是保持美发不可缺少的日常修整之一。梳发可以去掉头及头发上的浮皮和脏物,并给头皮以适度的刺激。   轻揉耳轮一分钟:用双手指轻揉左右耳轮至发热舒适,因耳朵布满全身的穴位,这样做可使经络疏通,尤其对耳鸣、目眩、健忘等症,有防治之功效。有些人可能比较爱卫生,觉得掏耳朵舒服,其实耳朵完全可以不掏,因爲耳朵本身有一种自洁功能,分泌物会自然地脱落到耳外,建议不要经常掏。     转动眼睛一分钟:眼球可顺时针和逆时针运转,能锻炼眼肌,提神醒目。     拇指揉鼻一分钟:轻叩牙齿和卷舌,可使牙根和牙龈活血并健齿。卷舌可使舌活动自如且增加其灵敏度。     伸屈四肢一分钟:透过伸屈运动,使血液迅速回流到全身,供给心脑系统足够的氧和血,可防急慢性心、脑血管疾病,增强四肢大小关节的灵活性。     轻摩肚脐一分钟:用双手掌心交替轻摩肚脐,因肚脐上下是神厥、关元、气海、丹田、中脘等各穴位所在位置,尤其是神厥能预防和治疗中风。轻摩也有提神补气之功效。     收腹提肛一分钟:反复收缩,使肛门上提,可增强肛门括约肌收缩力,促使血液回圈,预防痔疮的发生。现代医学认爲,提肛是通过使肛门周围的肌肉及软组织一张一弛的运动,可以改善局部的血液回圈……     蹬摩脚心一分钟:仰卧以双足根交替蹬摩脚心,使脚心感到温热。蹬摩脚心后可促使全身血液回圈,有活经络、健脾胃、安心神等功效。“搓脚心”是指按摩足底中心部位的源泉穴。涌泉穴是足少阴肾经的起点,中医学认爲,该穴有“治善忘、安神、醒脑、通关开窍和固真气”等功效。

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